Guide til dig med Krykker
Hvordan vælger jeg den rigtige krykke?
Årsagen til brug af krykker kan være mange. Du kan have behov for krykker midlertidigt, imens din krop skal hele efter skade eller sygdom, eller du kan have brug for krykker permanent grundet et handicap.
For at få den bedste krykke til dig, er der nogle enkelte guidelines du kan bruge.
- Du skal altid sørge for at dine krykker er indstillet i den rigtige højde.
- Det kan få konsekvenser ved smerter i ryg og skuldre, hvis du indstiller krykkerne forkert
- Når du står med din krykke skal håndtaget på krykkerne være ud for dit håndled.
- Det er vigtigt at du holder ryggen ret, og holder dine arme langs siden.
- Vælg en kvalitetskrykke hvis du skal bruge krykkerne i mange år
På denne måde finder du let den rigtige højde til din krykke.]
Brug få ekstra penge på et sæt gode krykker
Køb gode krykker og spar din krop for mange smerter.
Gratis eller billige hospitals-krykker bruges af mange i årevis med smerter i hænder, skuldre, nakke og mange andre steder til følge.
Derfor har vi udvalgt nogle specielle dupsko til albuestokke/ Krykker som kombineret med de gode “stokke” aflaster kroppen under gang.
De er samtidig meget mere skridsikre end almindelige stokke-dupper, og så dupskoen følger underlaget således at du står godt fast – også selvom underlaget er ujævnt eller glat.
Du bruger sikkert også penge på et par gode sko, og de holder sjældent flere år, og dér vælger du nok også en god kvalitet!
For at indstille krykkerne, skal du først sørge for at:
- Placér krykkerne 5-10 cm foran dine fødder
- Ret ryggen og slap af i dine skuldre
- Hold dine overarme ned langs siden og bøj let i albuerne
- Sæt begge dine krykker frem og støt på dem
- “Hop” fremad med det raske ben
Når du har indstillet dine krykker, skal du lære at gå med dem
Ved gang;
- Begge stokke sættes frem, det dårlige ben føres først frem til stokkene
- Derefter føres det raske ben frem
Hvis du skal op ad trapper:
- Du skal holde begge dine krykker i samme hånd, og sæt derefter den frie hånd på gelænderet
- Hold det dårlige ben bagud
- Støt på gelænderet og krykkerne, og hop op på næste trin med dit raske ben
- Tag dine krykker op på samme trin og flyt hånden på gelænderet
Du vil sandsynligvis opleve at det er hårdt at gå med krykker, især hvis ikke du har prøvet krykker før.
Din krop skal vænne sig til at gå med krykker, så pas på med ikke at tage for store skridt i starten.
Vælg gode dupper - Så står du bedre fast. Dupperne slides langt mindre end dupper til almindelige krykker.
FlexyFoot Stødabsorberende fod til krykke – Meget Skridsikker
Ispig til Krykke (Flexyfoot)
Hvis du kun går med en krykke?
Når du går med én krykke, kan du måske hurtigt blive i tvivl om i hvilken hånd krykken skal være i!
Mange gør det desværre forkert da mange tror at krykken skal holdes i den side med det dårlige ben er.
Du skal i stedet støtte på krykken i den samme side som dit raske ben!
På denne måde bliver dit dårlige ben aflastet af krykken når det raske ben føres frem.
LEMCO har de rigtige krykker til dig der vil gå godt og sikkert!
Pas på med at vælge supermarkeds krykker / Gratis krykker hvis du bruger albuestokke permanent i mange år!
Dårlige krykker kan beskadige dine hænder og skuldre med permanente skader og smerter til følge.
Gratis sygehus-krykker ?
Selvfølgelig vil man gerne have gratis krykker fra sygehuset eller fra skadestuen. Det kan være en udmærket idé hvis man kun skal bruge den til at støtte let – og i en kort tid !
Hvis man har behov for meget støtte eller man skal gå med krykker i lang tid – her tales der om flere måneder… Så er det ligesom alt andet her i livet… Hvis det er gratis, så er der måske en grund til det og måske findes der bedre krykker – hvis man blot investerer lidt.
Konsekvensen ved ikke at få det rigtige kan være:
- Smerter i arme
- Smerter i skuldre
- Smerter i hænderne
- Mindre hurtig gang
- Mindre sikker gang på trapper
- Spændinger i nakke og skuldre
Ved blot at bruge det samme på et par krykker som du ellers ville give for et par sko, opnår du mange fordele. Fordele der kan mærkes med det samme ! ( Husk – du kan altid returnere dine krykker til os hvis du ikke synes de lever op til dine forventninger. )
Returnering af krykker bør ske umiddelbart efter afprøvning. Dvs. du kan godt gå rundt derhjemme, og når du har fundet ud af hvor gode de er, så gå en tur på vejen så du er helt sikker.
Krykker fra materialister og dagligvarebutikker, apoteker mv.
De krykker der almindeligvis findes i handlen er billige krykker der sælges dyrt.
Avancerne i den type butikker er tårnhøj, og de er ikke specialiseret i at levere den rigtige krykke til det rigtige formål. Hos os får du råd og vejledning således at du kommer til at gå bedst muligt med dine krykker…
Og ja ! Så koster vores krykker ca. 60% mere, men du har min garanti for at du får en krykke der er mange gange bedre for din krop.
Bariatrisk krykke (op til 400 kg / sæt)
Krykke – Flot Design – Let i vægt
Krykke med ergonomisk blødt håndtag
Nu er det næsten 2 år siden, at jeg købte mine krykker med flexyfoot dupsko.
Jeg kan ikke gå uden krykker.
Det er utroligt, at jeg stadigvæk ikke har brug for håndledsbeskytter.
Det kan i den grad anbefales, du vil ikke fortryde.
Kære Hanne,
Tak for din fine kommentar om vores ergodynamic krykker med fjedrende håndtag. Der er rigtig mange med permanent behov for at gå med krykker der har glæde af FlexyFoot, de gør jo netop at man kan bevæge sig hurtigere og mere sikkert. At de holder væsentligt længere end almindelige dupper til krykker retfærdigører den højere pris – og når de samtidig giver bedre og mere sikker gang, så er det Win Win.
Mange tak for din beskrivelse, der kan være til inspiration for andre med behov for krykker.